do roboty

"truskawka" hehe kojarzy się tak jakoś dość ciekawie %-) do roboty po melanżu to nie, ale na kolejną imprezę to zawsze można iść ;-)

mialem dzisiaj iśc do roboty i na impreze "truskawka" taki festyn miejski, taki chvj po tym co przeszedlem%-)

Aha czyli , od 15 lipa po powrocie z mistrzostw Polski ,kupuje karnet i biore sie do solidneej roboty :)

wszystko bylo sterylne jedna igla do pobrania dryga do wbijania . pzremylem przed strzalem . raczej bym obstawiam ze to jakis nerw moze jak noga odpocznie od roboty to sie zregeneruje a jak nie to we wtorek moze srode do lekarza pójdę @@-) edit; miesien na 100% byl luzny ;-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-06-29 20:45:37 Zmieniony przez [...]

Śniadanie pierwsze 6:30 Musli z rodzynkami i orzechami 100g mleko 0,5% 200ml - daj owsiane, musli domowej roboty jedynie Słonecznik nasiona 20g - wywal, daj orzechy włoskie/laskowe Białko UNS WPC Econo 30g - zamień na jajka Kcal 686 B: 48 T: 25 W: 69 Posiłek 2 9:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 200g szynka z indyka 200g - daj mięso/rybe Oliwa z [...]

DZIEŃ 67 SUPLEMENTACJI FLEX FIT a tam, wiele roboty nie ma. Trening się powtarza a dietę od ponad tygodnia zapisuje więc nie problem tutaj wrzucić :) czasem coś od siebie dodam jak to, że np wczoraj byłem leniwy i nie chciało mi się przyrządzać żarcia wszystko z dnia wczorajszego :D Baterii do aparatu dalej nie kupiłem %-) Trening: 4 x Obwód: [...]

Witam ! Wakacje to okres odpoczynku ale nie dla mnie ja się biorę hardkorowo do roboty i jadę z tym koksem. :D Chciałbym się poradzić czy ten plan jest dobry układany prze zemnie :D Do tego dokładam biegane w dni nie treningowe ( Jak się uda ) :D Oto mój plan. I jeszcze chce się poradzić do nóg jak serie bo ja bym zrobił 4x10 co wy na to ? :) [...]

od tej roboty w głowie Ci sie popyerdoliło, zamaist jak zawsze posiedzieć do 4 to spać po 23%-) żarcik, narka;-) Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-06-28 23:19:03

moslej większość lekarzy rodzinnych zlewa po prostu sprawę mówiąc że to jest normalne i Ci samo zejdzie w jego wieku ;) Idziesz prywatnie do chirurga od razu bierze się do roboty, wysyła na badania i wgl ;) Wszystko zależy na jakiego lekarza też trafisz, ale z tego co się czyta i z tego co słyszę w moim otoczeniu to lekarze rodzinni olewają po [...]

ja pracuje caly czas u ojca,tyle,ze teraz nie ma duzo roboty,ale za jakis czas sie zacznie bo zniwa nadchodza i bede mial malo czasu..do 22-23 bede robil wiec nie ma czasu..a spokojnie sie wyspie do 6.. wiec myslalem,ze z rana tez bede mogl..kurcze .

[...] małżenskiej, albo do psychologa specjalizującego się w leczeniu zaburzeń odzywiania. Jak Dotka już napisała, to jest forum SPORTOWE. Skończ się tym zasłaniać i weź się do roboty. Jeśli nie podobają Ci się zasady odżywiania, jakie tutaj preferujemy, to cóż... Nikt nie będzie tęsknił. Do poradni małżeńskiej nie potrzebuję- uszczypliwość [...]

[...] raczej lekki, pobiegałem, poćwiczyłem ze ścianą, postrzelałem, pokiwałem pachołki, porobiłem sprintów, chłodzenie na koniec i do domu. Kurfa! Drabinka koordynacyjna domowej roboty mi się rozwaliła! A miałem dziś poćwiczyć! Widzę że mam zajęcie na następny tydzień }:-( Dieta: Myślę że kalorie na minus dziś, ale pewny nie jestem jak nie daje [...]

Moze znajdziesz silke czynna od 6 rano to mogl bys przed robota robic szybki trening,jak tak od jakiegos czasu robie,tylko ze ja mam na 9:00 do roboty to jeszcze wracam do domu cos zjesc.

Jakoś nie chce mi się w to wierzyć, żeby Adamek dał się Powietkinowi. Co prawda trochę się wypalił, ale wydaje mi się, że Tomek ma na tyle wolę walki, żeby w odpowiednim momencie wziąć się do roboty.

tak slyszalem ale podobno zeby zainstalowac to trzeba sciagnac 3,5gb aplikacji a ja mam w domu limitowany internet:/ bede musial przyniesc lapa do roboty. w centrum Warszawy jest darmowa siec z ktorej moze kazdy skorzystać

[...] Jak masz problemy z jakimś edkiem, to udaj się albo do poradni małżenskiej, albo do psychologa specjalizującego się w leczeniu zaburzeń odzywiania. Jak Dotka już napisała, to jest forum SPORTOWE. Skończ się tym zasłaniać i weź się do roboty. Jeśli nie podobają Ci się zasady odżywiania, jakie tutaj preferujemy, to cóż... Nikt nie będzie tęsknił.

[...] NIKT z tego forum nie wyda złotówki na to g****... Szczerze mówiąc interesuje mnie tylko gwałt Sylvii na Pudzianowskim, Różalskiego mam w dupie a Błachowicz jest mi obojętny wgl mi się nawet za darmo tego nie chce oglądać a oglądam tylko dlatego, że w tym czasie nie mam nic lepszego do roboty. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-06-27 23:55:15

Nie jest ktoś chętny aby mnie zatrudnić? przykłądam sie do kązdej roboty;-)

Skąd Wy bierzecie kasę na te "zabawki"?@-) nie pij nie pal przez 2 tygodnie to Ci się uzbiera albo idz do roboty i zarób hajs jak nie masz Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-06-27 22:03:37

Killing - coś się wykombinuje :] Kilkastat - lubię ten trening :D jest satysfakcja po takim trenie ;] 4 dni dlatego że nie wiem o której nawet jutro z roboty wrócę ale liczę że normalnie o 16. W piątek bankowo będę dłużej nawet do 20 mogę być dlatego siłka odpada :]